今日は肩甲骨をたくさん動かして、腰周りの筋肉を鍛えましたo(･д´･+)ゞ
骨盤底の筋肉を鍛えると健康面だけでなく、見た目年齢にも比例するので、頑張って鍛えましょーねーp(･ω･*q)
目指せキレイママ♪
1月の骨盤矯正トリートメント～子連れヨガ～は
・1月 8日(金) 14:00～15:30
・1月20日(水) 14:00～15:30
です(*^^*)
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ヨガ教室 Kadipyar～カディピアール～
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