ヨガ修正法アカデミー♀️
ご参加ありがとうございました✨
今回は、自分の体の歪みチェックをしながらの
ヨガ修正法。
なかなか自分で体の歪みをチェックする事は難しいので、今まで知らなかった歪みを知る良い機会になったのではないでしょうか☺️
立っている時と寝転んでいる時の筋肉の萎縮や弛緩の違いや、関連部位はたくさんあって難しいですが、人の体を観察したり知る事によって、自分の体も分かってきます。
来月も引き続き『自己診断法(2の前半)』です☆
※飯塚は、『自己診断法(2の後半)』です☆
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